花粉症を体質改善して治す!

何年も花粉症に悩んでいて毎年薬を服用しているけど改善は見られない、毎年の対策が大変、花粉症のせいで肌荒れなどが起こってしまっている…

 

そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。花粉症は、薬を服用しても完治する病気ではありません。

 

花粉症の薬は、あくまでも症状を緩和させるためのものなので、花粉に対してのアレルギー反応を完治させるには、自分の体質を改善させるという方法が最も有効なのです。

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食生活で体質改善

手軽に始められる体質改善の方法のひとつは、食生活を見直すということです。

 

東洋医学では、体を温めることで体質が改善すると見ています。また、西洋医学でも食事は体質を作る根本的な要素として重要視されています。

 

体を温めることにより免疫力が向上しますので、花粉症の症状緩和、ひいては病気の完治に繋がるという可能性もあります。

 

体を温める食材で、日々の生活に取り入れやすいものとしては生姜、ネギ、りんご、鶏肉などが挙げられます。

 

春に向けて、冬から対策に取り組みたいという人には、鍋などにすればこれらの食材を一気に摂ることができます。

 

花粉症などのアレルギーを改善するための食べ物はこちらの記事↓↓

アレルギー性鼻炎に効く食べ物とは>>

鼻づまりを改善できる食べ物とは>>

 

逆に、体を冷やす食べ物は避けた方がいいでしょう。例えば、バナナ、トマト、豚肉、大豆類などです。

 

しかし、これらの食材にも、免疫力の向上に繋がる成分は含まれています。完全に排除するのではなく、適度に取り入れつつ食べ過ぎないようにすることで、バランスをとるといいでしょう。

 

アレルギーを悪化させてしまう食べ物は確認しておくほうがいいです↓↓

アレルギー症状を悪化させてしまう食べ物とは>>

 

運動で体質改善

運動することで体質改善し、花粉症の症状を抑えることができます。

 

運動することで代謝をよくすることが出来、免疫力の増加や免疫力のバランスを整える効果を得られるためです。

 

運動と花粉症の関係については↓↓

運動で花粉症に効果があるの??

 

漢方やサプリメントで体質改善

その他の体質改善の方法としては、漢方薬やサプリメントを取り入れるというものがあります。

 

花粉症に効く漢方やサプリメントは多数販売されていますが、そのどれもが、早急な症状の緩和というよりも、体質改善による病気の完治を目指しています。

 

漢方薬やサプリメントは、体内から症状にアプローチしていくため、緩和に繋がるまでの時間が、一般的な薬よりも長くかかるとされています。

 

その代わり、少しずつでも体質が改善していけば、ゆくゆくは花粉症自体が完治して、症状に悩まされることもなくなるでしょう。

 

お茶でも改善できるのは知っていますか↓↓

薬を使わずに花粉症の症状が改善した>>

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しかし、漢方薬やサプリメントを取り入れているからといって、不規則な生活や暴飲暴食をしていては意味がありません。

 

規則的な生活と、栄養バランスの取れた体を温める食事、適度な運動にプラスして漢方薬やサプリメントを取り入れることで体質改善に繋がり、花粉症が完治する可能性が高くなるのです。

 

毎年つらい花粉症に悩んでいるという方は、投薬などの対処療法だけでなく、体質改善をして根本的な治療に挑戦してみてはいかがでしょうか。

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